「 筋トレ器具 」一覧

東レトレリートEM300で大胸筋を鍛える!EMSの効果を実感できるか!?

東レトレリートEM300で大胸筋を鍛える!EMSの効果を実感できるか!?

最近ながら作業が多いので、筋トレをEMSに頼っています。 筋トレしながら別のこともできちゃうので便利です。 今も実は筋トレ中です...

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自宅で懸垂、肩甲骨が開いてしまって効果が半減?

自宅で懸垂、肩甲骨が開いてしまって効果が半減?

自宅で懸垂をやるときには、ドア枠を利用して自宅で懸垂が出来る「NEOドアジム」という器具を使っています。 >>>【NEOドアジムストレ...

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東レトレリートEM300で太ももを鍛える実践動画

東レトレリートEM300で太ももを鍛える実践動画

今回は「東レインターナショナル EMSフィットネスマシーン トレリート EM300」を使用した、筋トレをご紹介します。 トレリートEM...

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【NEOドアジムストレート】ドア枠を利用して自宅で懸垂が出来る筋トレグッズを紹介します

【NEOドアジムストレート】ドア枠を利用して自宅で懸垂が出来る筋トレグッズを紹介します

逆三角形ボディを作るなら懸垂。 懸垂によって逆三角形ボディを形成する「広背筋」を鍛えることが出来る、これは誰もが知っている事実です。 ...

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トレリートEM300を使った横腹筋の筋肉トレーニング

トレリートEM300を使った横腹筋の筋肉トレーニング

290日目はひたすらに横腹筋をいじめる日になりました 今日は普段の筋トレじゃなくて、EMSを使った筋トレをしています。 しています、...

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フラットベンチを買っちゃった!これで筋トレも捗るね!

フラットベンチを買っちゃった!これで筋トレも捗るね!

とうとう買ってしまいました。 悩んで悩んで、選んで選んで、買っちゃいましたフラットベンチ! 部屋は狭くなったけど、こ...

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筋トレ用にリーディングエッジ フラットベンチを買った。量販店では見かけない頑丈な作りとシートの質感の良さに感動!

筋トレ用にリーディングエッジ フラットベンチを買った。量販店では見かけない頑丈な作りとシートの質感の良さに感動!

実は、ってほどじゃないですが、筋トレをして健康を維持しています。 良くある自重筋トレである腕立て伏せや腹筋から、ダンベルを使ったギアト...

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EMSで腹筋上部を鍛える

EMSで腹筋上部を鍛える

264日目、トレリートで腹筋を鍛える なう。 腹筋上部をEMSで鍛え中。 この二日間、葬儀に参列しておりまして、ずっと立ちっぱ...

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EMSを使えばイヤホンで音楽を聞きながら30分座っているだけで筋トレができる!

EMSを使えばイヤホンで音楽を聞きながら30分座っているだけで筋トレができる!

262日目、EMSに頼る筋トレ イヤホンで音楽を聞きながら、30分座っているだけの筋トレ。 これだけ聞くと怪しい感じですが、これが事...

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EMSで大胸筋と広背筋を鍛える

EMSで大胸筋と広背筋を鍛える

253日目、EMSに頼ります 蒸し暑いですね! こんな日は筋トレをやるのはしんどいので、EMSに頼ってしまいます。 いつもは腹...

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ゴムバンドを使ったラットプルダウンで広背筋を鍛えよう!

ゴムバンドを使ったラットプルダウンで広背筋を鍛えよう!

252日目、ラットプルダウンをやる 最近の筋トレは後背筋を重点的にやっています。 やっている、というか好きなメニューだけやってい...

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自分撮りEMS筋トレ動画4まとめ。腹筋、大胸筋、広背筋、前腕を鍛えるには。

自分撮りEMS筋トレ動画4まとめ。腹筋、大胸筋、広背筋、前腕を鍛えるには。

東レトレリートによるEMS筋トレの動画まとめ 過去に掲載、Youtubeで公開中のEMS筋トレ動画たちです。 撮影は一人で行なってい...

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東レトレリートEM300で広背筋を鍛える動画。漢らしい逆三角形の上半身になるために。

東レトレリートEM300で広背筋を鍛える動画。漢らしい逆三角形の上半身になるために。

美しい逆三角形のボディを手に入れるには たくましい男の象徴「逆三角形」 決して偏見や思い込みじゃなく、逆三角形のボディに憧れる男性は...

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パワーボールを紐を使わず簡単に回す方法を動画で紹介

紐がなくてもパワーボールは回せます パワーボールを始動させる時、付属の紐で回すことになるんですが、いちいち紐をセットするのも面倒です。 ...

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東レトレリートEM300で大胸筋を鍛える動画。EMSの実際使った状態の筋肉の動きを紹介。かなり効きます!

男性も女性も鍛えたい筋肉、大胸筋。 男性はたくましく分厚い胸板を作るため、女性は綺麗な胸の形を保つため、大胸筋を鍛えることは大事なことです...

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東レトレリートEM300で腹筋を鍛える動画。MAXの出力45での筋肉の動きはこんな感じ。

東レトレリートEM300で腹筋を鍛える動画。MAXの出力45での筋肉の動きはこんな感じ。

EMSが実際どんな感じのものかを伝えたい 「EMS、興味あるけど本当に効くのか」 それが不安で購入をためらう方もいると思います。 決して...

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東レ「トレリートEM300」使用&効果レポート。大胸筋も腹筋も翌日筋肉痛になるほどの運動をソファでくつろぎながらできるEMSフィットネス。

東レ「トレリートEM300」使用&効果レポート。大胸筋も腹筋も翌日筋肉痛になるほどの運動をソファでくつろぎながらできるEMSフィットネス。

楽して筋肉トレーニング! 男女問わず美しいボディには憧れるもの。でもそのボディを手に入れるには筋トレだったりフィットネスだったり体を鍛えな...

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パワーボール知ってますか?アスリートも愛用する、腕を集中的にトレーニングできる「手のひらの中の暴れん坊」

「パワーボール」ってご存知ですか? 僕はターザンという雑誌で知ったのですが、筋肉トレーニングを行うためのグッズです。

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