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プロテイン筋トレ124日目

photo:01

チンニングは逆手・順手で微妙に使う筋肉変わるらしい
逆手でやりたいけど、場所がないなぁ・・・
iPhoneからの投稿

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コメント

  1. ほなみ より:

    SECRET: 0
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    チンニングって
    なんですか(´ω`)?

  2. きゃしゃお より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >ほなみさん
    チンニングとはッ!
    懸垂のことです。
    鉄棒とかにぶら下がってやるアレね

  3. ほなみ より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >きゃしゃおさん
    懸垂ですか~!!
    よく、ホーマックとかに
    あるのをやってみますが
    全くできませんでした笑!

  4. きゃしゃお より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >ほなみさん
    懸垂は肩ごつくなるから
    女の子はやらない方がいいと思うよw
    懸垂マシーンとか、買っても使わなくなったら邪魔だよねぇ・・・
    いまはロフトベッドのへりに掴まってやってます(;´Д`)