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プロテイン筋トレ126日目

photo:01

同じ部位は3日間隔くらいがよいらしいけど、なかなか覚えてられないよね。
腕立て腹筋は簡単だから毎日やっちゃうけど、その他は・・
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コメント

  1. ほなみ より:

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    全然話し違いますが、、、
    どうして鍛えてるんですか??

  2. きゃしゃお より:

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    年取ると何もしなかったらどんどん太るんだよね。こんなだらしない身体じゃいかん!と思ってw
    あと大震災あってから、いざって時に人抱えて逃げれんのかなとか思うと筋トレくらいやっておくべきだな、って感じたからかな。
    そんな理由で…
    おデブよりマッチョの方がかっこいいしw

  3. ほなみ より:

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    >きゃしゃおさん
    素敵な理由ですね◎!
    尊敬しちゃいます^ω^★