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プロテイン筋トレ127日目

photo:01

ぎゃーーもう今日は適当な感じで!
筋トレの正しいやり方みたいなサイト見つけたので、腹筋と腕立てはそこを参考にしっかりやりました。
超回復のスパン、早く見つけた方が良さそう。
iPhoneからの投稿

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