シェアする

プロテイン筋トレ132日目

photo:01

上半身デー。
めっちゃ腕系プルプル
・チンニング
・プッシュアップ
・リバースプッシュアップ
・クランチ
・ダンベルベンチプレス
・ベントオーバーロウイング
・コンセントレーションアームカール
・フレンチプレス
56.9kg
11.8%
iPhoneからの投稿

スポンサーリンク

シェアする

フォローする