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プロテイン筋トレ134日目

photo:01

体幹デー。
やる項目が少ないので、筋トレローテーションの中ではちょっと休憩できる日。
腹筋の割れ方もっと均等になれば見た目もいいんだけどねぇ。
・サイドベンド
・ツイスティングシットアップ
・パワーボール
56.9kg
12.2%
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コメント

  1. ほなみ より:

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    均等にするのって
    普通にしていても
    ならないものなんですかね??

  2. きゃしゃお より:

    SECRET: 0
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    >ほなみさん
    どうも個人差みたい(-з-)
    でもそのうち綺麗に割れるかも!w
    いつもコメントありがとうね☆
    励みになります!

  3. ほなみ より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >きゃしゃおさん
    そうなんですか!
    そんな事言ってもらえて
    嬉しいです**
    コメントするのが楽しいんです笑
    お話できるし…(^^)!
    まだまだ仲良くして下さい★!

  4. きゃしゃお より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >ほなみさん
    こちらこそよろしくね☆
    あっブログ読んだよ!すごく良いこと書いてた!ありがとうの気持ち、大事だよね。
    それと、「こうなりたい!」って思う気持ちもとても大事だと思います。
    こっそり見守ってるんで一緒に頑張りましょう☆

  5. ほなみ より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >きゃしゃおさん
    ありがとうございます★
    頑張ります^-^**
    一緒に頑張りますww