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プロテイン筋トレ135日目

photo:01

上半身デー。
懸垂は相変わらず10回→8回→5回のセットw
・チンニング
・プッシュアップ
・リバースプッシュアップ
・クランチ
・ダンベルベンチプレス
・ベントオーバーロウイング
・コンセントレーションアームカール
・フレンチプレス
56.4kg
10.8%
iPhoneからの投稿

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コメント

  1. さぁ より:

    SECRET: 0
    PASS:
    筋肉すごいですね

  2. きゃしゃお より:

    SECRET: 0
    PASS:
    >さぁさん
    ありがとうございます☆
    とりあえず目指せ瑛太で頑張ってます!