シェアする

プロテイン筋トレ141日目・上半身

photo:01

へそ丸いなぁ・・・

逆三角形目指すためにラットプルダウン再開しました!
久しぶりにラバー使ったら劣化してて切れた。買ってくるか。

・チンニング
・プッシュアップ
・リバースプッシュアップ
・クランチ
・ダンベルベンチプレス
・ベントオーバーロウイング
・コンセントレーションアームカール
・ラットプルダウン
・フレンチプレス

BGMはJanne Da Arcでした。Plasticは聴くたびに泣きそうになる・・・

56.0kg
11.7%

iPhoneからの投稿

スポンサーリンク

シェアする

フォローする

コメント

  1. SECRET: 0
    PASS:
     うひゃぁぁあああああ←
     目の養護になりましたw

  2. きゃしゃお より:

    SECRET: 0
    PASS:
    > ∵ maaaco! .さん
    おひさ☆
    お役に立ててなにより!w