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148日目、上半身デー。

photo:01

1日ぶり!
下半身をやるか迷ったけど、上半身デーにした。
何気に最近歩く量が増えたので体重も変化あるかなと思いきや・・・
・チンニング
・プッシュアップ
・リバースプッシュアップ
・クランチ
・ベントオーバーロウイング
・コンセントレーションアームカール
・ラットプルダウン
・フレンチプレス
・サイドベンド
57.3kg
12.6%
変わらないw
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コメント

  1. ほなみ より:

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    体重はあまり変化しないですよね(>_<)
    期待したぶんガッカリ感が
    はんぱじゃない!!!

  2. きゃしゃお より:

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    >ほなみさん
    そうそう、なんで?って思うw
    まぁ食前食後でも違うし気にしないようにします