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232日目、のんびりプッシュアップ&チンニング

日焼け後は激しく動けず

皮膚が突っ張って思うように体が動かない!

筋トレも可動領域が限られてしまって、リバースプッシュアップとかやると皮膚が裂けるんじゃないかと不安です。

なので、プッシュアップ、クランチ、チンニングと少なめのメニュー。

あとでパワーボールでもするかな。

そういえば、改めて日焼けした腕も見ると自分の中では結構な黒さ。

もともと白いので目立つな〜。

ちなみにまだ焼けていない太ももと並べると・・・男と女みたい!

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本日のメニュー

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  • プッシュアップ 3セット
  • チンニング 3セット
  • クランチ 3セット

57.3kg / 11.0%

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