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234日目、思い立って、身体水平支持をする。WiiFitのあれです。

身体水平支持 WiiFit

身体水平支持とは!?

WiiFitで筋トレ種目としてある「身体水平支持」とは・・・コレだ!

身体水平支持 WiiFit

これをWiiFitだと90秒やるわけです。

実際やった方も多いと思うのですが、コレきついですよね!

身体水平支持はキツイので。

30秒くらいしか持ちませんでした笑

もっと頑張れ、自分!

その他は上半身を中心に筋トレをしました。

振袖肉はきっちり無くしたいので、フレンチプレスはしっかりやりました☆

それにしても、WiiFitしばらくやってないなぁ・・・

Wiiフィット プラス (バランスWiiボードセット) (シロ)

本日のメニュー

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  • プッシュアップ 3セット
  • フレンチプレス 3セット
  • チンニング 3セット
  • サイドレイズ 3セット
  • ベントオーバー・ロウイング 3セット
  • クランチ 3セット
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