シェアする

プロテイン筋トレ90日目・祝3ヶ月!

やっと3ヶ月目突入!!

筋トレは3ヶ月目から効果が出るとかなんとか読んだ気がするので、これから楽しみ

photo:01

約3ヶ月前の身体はこんな感じ

photo:02

あんまり変化なし!?(笑)
いいんだ、継続は力なり。

今日から上半身と下半身+体幹に分けてやっていきたいと思います。
本日は上半身!
あ、明日は下半身だからって写メは普段どおり上半身だよ!

スポンサーリンク

シェアする

フォローする