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EMSで腹筋上部を鍛える

264日目、トレリートで腹筋を鍛える

なう。

腹筋上部をEMSで鍛え中。

この二日間、葬儀に参列しておりまして、ずっと立ちっぱなしだったのです。

だから疲れてて・・・筋トレする気力がなくて・・・

という言い訳をしつつEMSです。

腹筋最中です。

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大判パットだと狙いも簡単!

僕の使ってるのは純正のパッドじゃなくて、サードパーティ製のものです。

アクセルガード互換・EMS電極粘着パッド(LLサイズ/6.0cm×9.0cm/4枚入り)

こういう、標準よりも大きい奴。

これだと大雑把につけても狙いも外さないし、電気のピリピリ感も若干軽減されます。

トレリートを使っている方は大判パットがおすすめですよー!

本日の筋トレメニュー

  • EMSで広背筋 30分
  • EMSで腹筋 30分
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