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EMSで太ももの内側を鍛える

265日目、たまには太もも

今日は交響楽団を聴きに行くという芸術の秋にふさわしい過ごし方をしてしまったので、

太ももを鍛えました。

なんかいろいろ写り込んでますが気にしないでください笑

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今日の筋トレメニュー

EMS 広背筋 45分

EMS 太ももの内側 60分

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