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どう鍛えればよいかわからない筋肉もEMSなら鍛えられる

263日目、またEMSに頼る筋トレ(笑)

今回EMSを使用したのは、大胸筋の外側でワキのちょっと下前方・・・ってなんとも言い難いところ!

ここ!

こんなよくわからない筋肉も、鍛えられます。EMSならね。

ちょっと何かのCMっぽく言ってみました。

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普段鍛えることができないような筋肉にも刺激を与えられる、それがEMS

実際この部位は何で鍛えられるんでしょう。

自重トレなら腕立て伏せ?

ジムならちゃんとした器具がありそうですが、ご自宅トレーニング派の僕にはジムなんて。

というわけで、ブログを更新しつつ、いまもEMS中です。あと14分!

本日の筋トレメニュー

  • EMS(脇腹) 30分
  • EMS(大胸筋の横)30分
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