シェアする

フラットベンチを買っちゃった!これで筋トレも捗るね!

とうとう買ってしまいました。

悩んで悩んで、選んで選んで、買っちゃいましたフラットベンチ!

フラットベンチ

部屋は狭くなったけど、これがあれば効果的に筋トレができます!

[adsense2]

フラットベンチ、何ができる?

今回フラットベンチを買ったキッカケは、ダンベルベンチプレスをちゃんとやりたかったからです。

ダンベルベンチプレス図解

超図説・筋肉トレーニング ダンベル・ベンチプレス方法解説

このダンベルベンチプレスを床でやると、どうしても腕の可動領域が制限されちゃうんですよね。

床があるから当然なんですけど。

それを解決するために!フラットベンチが欲しかったのです。

それと、他にもダンベルローイングがやりやすそうだったのと、腹筋や腕立てにも使えそうだったので。

ダンベルローイング図解

超図説・筋肉トレーニング ダンベル・ローイング方法解説

そんな理由でフラットベンチを買いまして、本日早速使ってみました。

いや、正直もっと早く買っていれば良かった!

上に述べた筋トレがやりやすい!なによりも正しいフォームで出来るので達成感があります。

今回買ったリーディングエッジ フラットベンチは座面もしっかりしているので、腰掛けているだけでもジムに入るような気分w

本日の筋トレメニュー

細マッチョ

  • 腹筋 3セット
  • 腕立て伏せ 3セット
  • ダンベルベンチプレス 3セット
  • ダンベルローイング 3セット
  • リバースプッシュアップ 3セット
  • コンセントレーション・アームカール 3セット
  • サイドベント 3セット
  • サイドレイズ 3セット
スポンサーリンク

シェアする

フォローする