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腹筋で6パックを目指す。だいぶ割れてきたかな?

継続は力なり、です

今日も腹筋をしてます。

映画を見ながらの、ながら腹筋。

集中してやるのもいいけど、こういうのもイイネ!

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背中の筋肉も鍛える

大きい筋肉を鍛えて全身の脂肪燃焼を促す、ということで、EMSを使って背中の筋肉も鍛えています。

これも、ながら筋トレ。

映画を見ながら、のんびりと・・・けっこうキツイけど。

もうちょっと下腹の贅肉を落としたいな。

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