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ジョギング7.2km完走

走りやすい薄曇りの土曜日

筋トレブログのはずがすっかりジョギングよりになってしまっています。

でも足腰鍛えるには走るのっていいですね!

今日は2.4km走って休憩、を3セット行いました。

ちょっと悩んでて、休憩中は立ち止まって休んだほうが良いのか、それとも歩いたりして体を動かしたほうが良いのか。

今回は立ち止まってドリンクを飲んだりしていましたけど、ただ立っているのも疲れるよね笑

あ、今日は初めてキャップをかぶって走りました!薄曇りだったけど、太陽出たら熱いかな~と思い。

結局晴れはしなかったんですが、キャップしていると顔隠れていいですね笑

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