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ミヤネ式ボディメイク術!宮根誠司が6パックを手に入れた筋トレメソッドが書籍になる

12月23日の情報ライブミヤネ屋の企画で、宮根誠司さんが体脂肪10%を目指して行った筋トレの結果を報告しました。

>>>ミヤネさん、6パック宣言!

いやー凄かった!

関口メンディー、白濱亜嵐、宮根誠司

51歳とは思えない6パックと胸筋!

エグザイルの関口メンディーと白濱亜嵐とともに、月刊エグザイルの表紙にもなるようですが、

筋トレ方法については「GOETHE(ゲーテ)」という雑誌で紹介されるようです。

そしてゲーテの別冊として、「ミヤネ式ボディメイク術」が発売されるらしい!

宮根誠司筋トレ前
ウェブゲーテより転載

このちょっと緩んだ身体がどうなったのか、放送を見た人はわかると思いますが、気になる人は書籍「ミヤネ式ボディメイク術」の発売を待ちましょう!

もしくは「月刊 EXILE (エグザイル) 2015年 02月号 [雑誌]」「GOETHE3月号」で!

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