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パワーボール知ってますか?アスリートも愛用する、腕を集中的にトレーニングできる「手のひらの中の暴れん坊」

「パワーボール」ってご存知ですか?

僕はターザンという雑誌で知ったのですが、筋肉トレーニングを行うためのグッズです。

パワーボール

テニスボール大の運動器具なのですが、中にローターが内蔵されていて、このローターが高速回転することで手首、ひじなどの筋トレに絶大な効果を発揮します。

正直なところ、本当に効果があるのか半信半疑でしたが、とりあえず買ってみることにしました。

いままで見たことのない器具です。中に大きな回転体が内蔵されています。

これを付属の紐で回転体のスリットに巻きつけ、ベーゴマのように引っ張ると、ものすごい勢いでなかのローターが回りだします!

これを手に握り手首を回すと・・・

うわ、すごい!!!

手の中でものすごい暴れだします!手の中から飛び出しそうなくらい!

これを押さえつけながら、ひたすら手首を回します。続けること30秒・・・

腕がパンパンに!

何でしょうか、この不思議な器具は・・・。

実際には5分間やるみたいですが、無理です。回転数を抑えれば何とかいけると思いますが、いやすごい本当に手の中で暴れるんですよ。

そして、モデルにもよるのですが、デジタルカウンターが搭載されていて、MAXの回転数などを計測することもできます。

友達と回転数を競いながら筋トレするのも楽しいかもしれないですね。

手首からひじにかけては腕立て伏せなどでは鍛えることができません。パワーボールのような集中的にトレーニングできる運動器具は一つ持っておくと、ながら運動なのでも使えるので便利ですね。

ちなみに僕が買ったのはこのデジタルカウンターつきのオレンジ。デジタルカウンターなしのモデルや、カラーバリエーション(ブルー、ホワイトなど)があるので、好みによって選べるのもうれしいですね。

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