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トレリートEM300で腹筋MAX45

248日目、トレリートデー!

こんばんわ!

そういえば、ブログのタイトルをちょこっと変えました。

「目指せ細マッチョ!プロテインで筋トレフィットネス」

前は、ダイエットなんたらかんたらって書いていたのですが、ダイエット=体重を落とすと思われるのもちょっと違うかなと思いまして、また、あまりダイエットについて扱っているわけでもないので、フィットネスにしてしまいました。

そんなわけで、改めてよろしくお願いいたします。

ちなみに体重は現状維持です笑

パッドつけてたところ赤くなっちゃった。

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本日のメニュー

  • EMS腹筋 30分
  • アームカール 3セット
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