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東レトレリートEM300で大胸筋を鍛える動画。EMSの実際使った状態の筋肉の動きを紹介。かなり効きます!

男性も女性も鍛えたい筋肉、大胸筋。

男性はたくましく分厚い胸板を作るため、女性は綺麗な胸の形を保つため、大胸筋を鍛えることは大事なことです。

器具を使わないトレーニングだと、胸の前に両手を合わせて双方の手のひらを押すようにして大胸筋を鍛える筋トレがあります。

EMSを使うとピンポイントに大胸筋を鍛えられるし、両手が空くので効率が良さそう・・・

でも、実際はそうじゃないです!

EMSで大胸筋を鍛える。

動画を見ていただけるとわかるのですが、EMSで大胸筋を鍛えようとするとまともに手が動かせません!

胸の筋肉は腕を動かすときに必要な筋肉なんですね。

もちろん出力を弱めでやればキーボードぐらいは打てます!いま、まさにその状態です。

でも出力を強くすると動画のように強制的にワキが締まり、動かすのは困難!

この状態のときの大胸筋はめっちゃ膨らんで固くなっています。ヤリ過ぎ注意です。心臓にも近いし。

そうそう、トレリートの注意書きに書いているのですが、同一箇所は最大でも2時間までの使用にしましょう。

トレリートの機能などは過去のトレリートの紹介記事をごらんください。

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