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トレリートで内腿を鍛える!EMSはスキマ時間を筋トレに変えられる。

ブログ更新中にも筋トレできちゃう。

わかりづらいかも知れませんが、両太ももの内側にEMSを使ってます。

EMSは肩や胸に使うと筋肉が結構動くのでブログとか書ける状態ではないのですが、足だったら全然だいじょうぶ。

筋トレして、ブログ更新して、実はその間も下半身筋トレをしているなんて、時間の有効活用!

スクワットしながらとかブログ更新は難しいけど、トレリートを使えばラクラクっす。

んで、明日にはきっと筋肉痛になっている、と。

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